El Ioga iyengar® és precisió, dinamisme i intensitat. També és característic per fer servir suports com: mantes, cordes, cadires, totxos, cinturons, amb l'objectiu d'adaptar la pràctica a persones amb dificultats fent-la així més accessible.
Per això en el Ioga Iyengar® sempre diem que no hi ha edat per començar a practicar. És un ioga que s'adapta a tots nivells.
Mitjançant Asana (postures ) i Pranayama (exercicis de respiració) construim la interiorització dels sentits, per així posteriorment transformar la consciència.
Jéssica Gallardo
Professora Certificada pel RIMYI de Pune ( India ) i Membre de l'Associació Espanyola de Yoga Iyengar®
A l'Estudi de Ioga Dharana de l'Hospitalet trobaràs classes de ioga adaptades a les teves necessitats i nivell:
- Classes grupals per nivells
- Classes per a la dona
- Classes individuals.
- Cursos intensius els caps de setmana
- Classes d'embaràs i Postpart amb bebès
- Classes de ioga per a nens
- Classes Sèniors ( Majors de 60 anys )